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心理发泄

发布日期:2023-02-06 浏览次数: 1482

生活中常常会发生令人不快的事情,正处在成长的孩子也不例外,孩子在成长的过程中,如果负面情绪一直积压,会导致孩子们心里长期有着不好的情绪,最终导致孩子抑郁或者自闭。

基地的老师认为,负面情绪也需要适当发泄。我们先来设想一下,负面情绪长期积压会导致什么情况发生?

第一,与周围的人发生冲突。内心有着积压的负面情绪,很难保持一个平和的心情面对身边的人和事,这就导致,在情绪本就不快的情况下,孩子们很容易被“引爆”进而与身边的人发生口角冲突,或者肢体冲突。

第二,增加暴力倾向。负面情绪长期没有宣泄的情况下,孩子们会增加欺负弱小的概率,或者虐待动物等等,这一系列行为都是相对危险的,如果没有及时得到疏导,可能会造成更大的伤害。

第三,情绪变得抑郁。一部分孩子不擅长表达内心的情绪,内心有不好的想法的时候,也不会与身边的人倾诉。长此以往,看待世界的方式也会变得非常悲观,心情总是灰蒙蒙的,最后变得抑郁,沉浸在自己悲伤的世界里。

基地为避免这一现状,特别开设情绪宣泄室,这是基于其他心理治疗的方式之外一个比较直接的发泄方式。在情绪宣泄室,孩子们可以自由自在地戴上拳击手套,击打沙袋,将心中的压力与不愉快的情绪发泄出来,最终恢复平静。

心理老师会全程陪伴学生,避免孩子在这个过程中发生意外,而是引导孩子合理发泄情绪。

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